自分の感情を大切にすると、子育てでもすごく役立つという私の具体例♡

自分の感情を大切にすると
子育てでもすごく役立つという私の具体例♡

おはようございます。
丹尾由美（におゆみ）です。

はじめましての方はこちら←クリックしてね♡

♦足つぼ×内観♦

カラダが疲れていれば心は元気になれない
心が疲れていれば体は元気を失っていく。

カラダと心の土台を作り
どんな自分でも大丈夫だという安心感の中で
生きていける方法をお伝えしています。

におゆみInstagram

こちらから
ストーリーで日常をリアルタイムで発信しています。

「友達、風邪ひいてプール行けんくなった」

娘から朝から一言そう言われたの。

明日、ちょっと遠くまで
スライダーに乗りたいからと
計画を練って

どんな服装で行くか、
買うものもリストアップしたり
持ち物まで遠足のように決めた
プール計画。

いきなり水風船のように
パシャンとLINEの一言のメッセージで
行けなくなった想いを
娘は普通な顔して話してたのね。

その３０分後くらいかなぁ。

すごく暗そうな顔してるし
ハグする？って聞くと、
「うん」ってハグした瞬間
ワンワン泣き出した娘。

そりゃそうだよねー。

待ちに待った明日の予定が
なくなっちゃうなんて辛いよ。

体調がよろしくなくての
キャンセルなので仕方ない。

でも、仕方ないからと言って
自分の悲しい気持ちは押し殺さなくていい。

ママってさ、時に

「風邪ひいたんやったらしゃーないやん」

「今回が最後じゃないでしょ？」

「泣いてもどうもならんやろ」

そんな言葉をかけてしまいがちじゃないかな。

でもその前にすることがあるのね。

最初は泣かせてあげること♡

湧いてきた感情を
いっぱい表現させてあげることだなって
わたしは自分と向き合ってきて感じてる＾＾

感情移入しやすい私は
一緒になって泣きがちだけど（笑）
悲しいって湧いてきた気持ちは
表現させてあげたいと思って

「悲しかったよなぁ、

楽しみにしてたもんなぁ」

「気ぃ済むまで泣いたらえぇねん！」

そんな言葉を
かけてあげれるようになったんよね。

「かけてあげれるようになった。」
っていうのはね、

自分が自分の感情を押し殺していたころは
出来なかったことだから。

自分に泣くのを禁止してるときは
泣いている娘をみて
なんだかめっちゃイライラしてたし、

その理由が自分と向き合いだして
わかるようになったんよね。

自分の感情にフタをしやすい人は
まずは今湧いてきた気持ちを
味わうっていうことをやっていくと
本当に自分にも周りにも優しくなれるよ♡