こんばんは。
丹尾由美(におゆみ)です。
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カラダが疲れていれば心は元気になれない
心が疲れていれば体は元気を失っていく。
どちらの方面からでも整えられるように
毎日を整える方法をお伝えしています♡
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ストーリーで日常をリアルタイムで発信しています。
今ね、ハッピーデトックスラボに
参加しています。
そこでいろんなスレッドがあるんだけど、
一緒に参加している方の気づきが
私の気づきになってとっても嬉しかったので
シェアさせていただきますね♡
そこでの書き込みを読んで、
なるほどー!!
って思ったの。
子供ちゃんと、
ご飯を食べた後にと約束してたジュースが
後にしたから売り切れで買えなかった時、
泣き崩れて、ボロボロ泣きながら
放心状態になったみたいなのね。
でも、その時に、
「ここまで悲しんでいいんや」
って気づいたんだそう。
つい最近、我が家の中一の娘も
むちゃくちゃ泣いてて
パパに何か言われたときに、
「泣きたいときには泣かせてよ!!」
って切れてたのを思い出した。
私に何か言われて
イラつくと大声上げて
二階の部屋で泣いている時もある。
それを娘は見せてくれていたのに
私は見えてなかったんだーって思ったの。
うわぁ~、そういうことかぁ。
こんだけ悲しんでもいいんやって
見せてくれてたんやぁ。
考えたら赤ちゃんって
ほんと思いっきり感情を感じてるよね。
私はどちらかというと、
悲しみを感じるのが苦手。
エセポジをずーっとしてきたから
どうにか良い方に考えてしまうんよね。
別に悪いことではないのかもだけど、
悲しかったことをなかったことにしちゃうから
自分の中にその悲しみが溜まっていっちゃう。
個別コンサルを受けているしおりママに
「いっぱい悲しいも感じてあげてね♡」
そう伝えてもらってから
意識をするようになったの。
今は自分に
「あっ、今傷ついたよね。」
「悲しかったねー。泣いても良いよ~」
そうやって自分に優しい言葉を
かけてる。
怖がりで泣き虫な私も
いいんだよって今は
抱きしめれるようになった♡
改めてそのことに
気づかせてもらった時間でした。
みんなのアウトプットが
私に気づきを与えてくれる。
その気づきを
書いてくれていることにも感謝です。
心とカラダを整える方法をお伝えしています。
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