丹尾由美(におゆみ)です。
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カラダが疲れていれば心は元気になれない
心が疲れていれば体は元気を失っていく。
どちらの方面からでも整えられるように
毎日を整える方法を教えています♡
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今日は、自分に余裕がなく
娘に少しキツく言っちゃったんですよね。
そしたら、娘は悲しい感情にひたり、
学校での悲しいことを思い出し
泣き出す始末。
家庭科でうまくミシンが使えず
やり直しに時間がかかり全然進まなかった。
↓
・遅いなぁって言われるのがイヤ。
・一番遅い状況もイヤ。
・時間内に出来上がらんかもしれんのがイヤ。
娘と話してたんだけど、
時間内に早く終わったとしても、
家庭科で作っているエプロンが
全然気に入らないものになったらいややん?
→早いこと=良いことではない。
時間かかっても、
めっちゃえぇもんできたやん♡
っていう方がよくない?って。
「ほんまやな!」って
気分が楽になったみたい。
これって、
家事でも言えることで、
掃除するのいや、って思ってても、
綺麗な空間で過ごす心地よさ
スッキリした感じ
一つ一つが整えられた場所。
そこで過ごしている自分を想像すると
ルンルンで掃除ができる~。
結局はどこに目を向けているかだよね。
東洋の考えでは陰陽があるんだけど、
嫌なことがあるから、
よいこと(望み)がわかる。
心地悪いなぁって思うことがあったら、
どうだったら心地いい?
そこを知る(望みを知る)と
そうするために次何をしたらいいのか
答えがおのずと出てくるはず^^
気分を変えてから掃除するの、
めっちゃおすすめです。
これって、何にでも当てはめれるよー。
ダイエットも
体を整えることも。
また、書きます^^
ママとしては
娘のエプロンの出来上がりをみるのが
とっても楽しみだぁ♡
心とカラダを整える方法をお伝えしています。
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