自分へのダメ出しは、周りにも影響を与える。

こんばんは。
丹尾由美（におゆみ）です。

今週末、運動会を控えている娘は
運動会で踊るダンスの練習を毎日みせてくれます。

小学校最後の運動会なので
思いっきり楽しんでもらえたらなーって

思ってます♡

娘がまだ小学１年生の頃、
宿題を毎日一緒にやってたんですよね。

ひらがなの練習の時に、
跳ねたり止めたりする場所が出来てないと
書き直しと言って、
消しゴムで消していたことを思い出します。

いやぁ～、めちゃ厳しかったんですよねー、私。

全部消して

やり直しをさせたこともありました、、、。

いわゆる、完璧主義というやつです。

自分に厳しいと
周りにも厳しくなるから、
完璧主義は手放すのがいいよって
心の底から思います（笑）

私は内観と出会って、
この完璧主義がだんだん薄まっていって
それと同時に、

周りにもやさしくなっていったんですよね。

旦那さんにも厳しかったし、
よく結婚生活続けてくれていたなーって
今では毎日感謝してます＾＾

毎日ダメだしばかりしてた。

でも、それと同時に

自分にもダメだしばかりしてた。

あれができてない、
これもできてない。

完璧主義だから、
洗濯もの干した→〇

ではなくて、

洗濯もの干して、たたんで片づけて、
アイロンまで全部できた→〇だったの。

お料理も、作るだけじゃなくて
片づけて洗い物までできたら〇だったの。

だから毎日

何にもできてないなーって思ってたよ。

今は。

洗濯機回せた→すごいやん！！

靴そろえた→すごいすごい！！

何かをやろうと思ったことだけでも

すごいなって思う時もあるくらい（笑）

めちゃくちゃハードル低くなったのー。

ゆっくり徐々にだけど、
優しい世界を

自分で作り上げている感じがしてます。

完璧主義は悪いことではないと思うのね。

それが自分を苦しめる材料になるなら

手放し時です＾＾

一緒に優しい世界で生きましょう♡

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