自分を隠さず表現することから全てがはじまる♡

こんにちは。
におゆみです。

私が内観を初めて教わったのが

AOコーチングという内観講座です。

今も12期が開催されてますよ✨

講座を受けていた時に、

内観の質問をすることとして、
最初に伝えられたことが

「質問するときにお願いしたいのが
具体的な質問をしてね」

確かに背景がわからないと

答えられないことも、

答えにくいこともあるはず♡

私はそれをそのまんま受け取って、
頭の中を全部、自分の突っ込みまで入れて
書き出して質問してました

内観って何？

全く知らない世界に飛び込むと

自分をさらけ出すことが出来なくて

聞きたいけど聞けないとか、

言葉に詰まったり

ノートにも書けないことがあるかもしれない。

実際私も、内観をする前までは
家族にはイライラ当たり散らしてたのに、
友達の前では喧嘩はたまにするよ～！

ぐらいの勢いで
話してなかったからね！笑

でも、自分をさらけ出すことって

自分はここにいるよ♡

そうやって表現する、

自分を認めてあげる行為。

実際、友達がSNSで自分を表現してたら
「こんなこと書くのはどうやと思う～？？」

そうやって別の方が

私にメッセージしてきたの。

でも、私は自分の想いを書くことで
人に勇気を与えたり、

笑顔を与えたりできると信じてるから
表現してる子を応援してる♡

自分の悩みは他の人の悩みと同じこともある。

だからそれを

言葉にしたり、文字にしたりすることは
世界に与えていることと同じ。

与えたものが返ってくるのがこの世界♡

幸せになる近道だよ＾＾

ちなみに私は講座での質問は

素直に表現しすぎて
みんな爆笑してたと思うー（笑）

200円のお花をプレゼントされるんじゃなくて
3000円の花束が良い♡とかね（笑）

上下思考、
モノのみる価値基準も笑えるくらい今と違う。

今も出てくる時あるけど、
それに気づいてるか、気づいてないか。

この差は大きいよ。

まずは気づくだけで何も変えなくていいから
自分の気持ちを認めてあげることからスタートしてみてね♡

少し前に見に行ったひまわり畑♡

行く時期が遅くて、しょんぼりの子が

多かった中で綺麗に咲いていた子。

明るく照らす太陽みたいで素敵だったよー。

正しいより楽しいを選ぶ。

からだと心のヒーリングサロン

Lian～リアン～

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