こんばんは。
丹尾由美（におゆみ）です。
今日は食べ物が体に与えることについて
丹尾由美（におゆみ）です。
今日は食べ物が体に与えることについて
考えてみたよ。
私が食事の基本として、
玄米、地産地消、
食べ物をそのまんま（皮付きのまま）
私が食事の基本として、
玄米、地産地消、
食べ物をそのまんま（皮付きのまま）
食べることがよい。
ということを学びました。
これは間違えていないと思ってます。
だけど、
私の受け取り方が間違えてたのに
内観して気づいたの！
まずその方法を取り入れてみて、
私のカラダはどう感じたか？
これがめちゃくちゃ大切！
わかりやすくいうと、
まずその方法を取り入れてみて、
私のカラダはどう感じたか？
これがめちゃくちゃ大切！
わかりやすくいうと、
胃腸が悪い人が玄米を食べると、
消化不良を起こしちゃうよね。
消化不良を起こしちゃうよね。
でも、玄米が良いって聞いたからと、
体調おかしくなってるのに、
ずっと食べ続けるのはよくない。
体の声を聞くっていうのが一番なの。
こっちが絶対良いから！
体の声を聞くっていうのが一番なの。
こっちが絶対良いから！
って体を痛めてしまってたら意味ないから。
これって、考え方も一緒で、
私の考え方の方が正しいとか、
これって、考え方も一緒で、
私の考え方の方が正しいとか、
あなたが間違えてるとかだと
心が疲れちゃうよね？
どっちでもいいっていう考え方に変えて、
そこから、自分が選びたい意見を選ぶ。
体に不調があると、
私の食べたものが悪かったのか？
生活習慣が悪かったのか？
心が疲れちゃうよね？
どっちでもいいっていう考え方に変えて、
そこから、自分が選びたい意見を選ぶ。
体に不調があると、
私の食べたものが悪かったのか？
生活習慣が悪かったのか？
そうやって、
自分を責めちゃう考えをする方もいるんだけど、
私は、体が無理をしないように教えてくれてるんだなぁって思ってる。
考え方の癖で、
私は、体が無理をしないように教えてくれてるんだなぁって思ってる。
考え方の癖で、
体に不調が出てくることもあるんだよ。
そこを見直すことなんよね。
そこを見直すことなんよね。
だから、体を整えることと
心を整えること両方大事。
この考えが私の中で腑に落ちて、
カウンセリングにも力を入れていきたいなって思ってるの。
今はエネルギーを整える方法で
体の不調を癒すことも勉強中♡
お伝えできるのを楽しみに待っててね＾＾
どんなことにも良い悪いはないよ。
答えは自分の中から見出していこうね！
これはどうなの～？っていうのは
公式ラインで呟いてみてね！
カウンセリングにも力を入れていきたいなって思ってるの。
今はエネルギーを整える方法で
体の不調を癒すことも勉強中♡
お伝えできるのを楽しみに待っててね＾＾
どんなことにも良い悪いはないよ。
答えは自分の中から見出していこうね！
これはどうなの～？っていうのは
公式ラインで呟いてみてね！
正しいより楽しいを選ぶ。
からだと心のヒーリングサロン
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