体と心はつながっている、どちらからアプローチしても幸せにしかならないよ。

こんばんはー！

丹尾由美（におゆみ）です。

私が最近思うのが、

体が元気じゃないと心が元気ではなくなる、

ということと、

心が元気じゃないと、

体も弱っていっちゃうってこと。

やっぱりね、
体と心はつながってるから。

足つぼがすごいなって思うのは、
肩こりだったら、その足裏の反射区に、
角質があったり膨らんでいたりするってこと。

頭を使いすぎている人は、
足の指がパーンって張ってる人、すごく多いです。

そうやって考えてたら、
気づいちゃったの！！

どっちかからアプローチすればいいやん♡

私はずっと

体からのアプローチをお伝えしてきたけど、
心とのつながりは、

東洋医学でもアーユルヴェーダでも

習ってきてたけど、
今まで思うように伝えれなくて。

自分を変えるために受講したAOコーチングや、
今受けているマインドチェンジの講座で、

自分を受け入れる大切さや、
心の整え方を自分と向き合いながら
１０月から今も、

ノートに１日何時間も対話してきた。

嫌な自分も見えてきたし、
嫌いな自分も出てきた。

でも、今は
どんな自分が出てきても愛しい
って思えるようになってきたの。