ひとくち３０回以上噛むことって
意識しないと出来なくないですか？
最近、噛むってどう大事やねん
っていうのを研究してて、解ったことがある。
それが、
口の中でドロドロに噛むことができたなら、
胃でする作業がなくなって
そのまま胃を通過し、
小腸まで食べ物は移動するってこと。
要は、胃でする作業を口の中でやれば
胃は仕事をしないってこと。
そうすると何がいいのかって
胃の消化酵素を体内で使わなくて済むから、
その使わなかった酵素は、
解毒分解とか代謝する時に使える酵素に回せるってこと。
っていうことはつまり、
若返るってことちゃう？？
なんでかっていったら、
細胞って生まれ変わるのにも酵素が必要で、
代謝に使われる酵素に使える量が増える
ってことだから。
一人でニヤニヤしながら考えてた。
よくね、玄米がいいとかっていうけど、
私もそれを推奨はしてるんだけど、
玄米は一口１００回噛まないと、玄米の全ての栄養を体の中に取り込むことはできないと言われているんです。
でもきちんと噛むことができたなら、
その栄養の吸収率っていうか、
デトックスさせる力も
最大限に発揮することが出来ますよ。
玄米は食べながらデトックスすることができるすぐれものだから。
でも、いつもの食事のようにパクパクゴックンってしてしまったら、胃を荒らします。
便が固くなったりもするよ。
我が家は5分づきの十六穀米を入れて食べてます。
娘が玄米を十分に噛まずに食べちゃうから便が固くなっちゃうっていうのが理由。
何を食べるのにも、
一口３０回は噛むと良いって言われるけど、
今まで意識して噛んでなかったとしたら、
それを意識することで、
若返るほうに体内の酵素が使われるってなったら、
よし噛むぞ！ってやる気にもなりますよね。
いっぱい噛むと、二重顎にもこうかてきめん。
一緒にたくさん噛んで綺麗になる力を
呼び覚ましましょ。
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