イライラすると体にも不調が起こる、あなたはどう対処してますか？

お読みいただき、ありがとうございます。
 
足専門サロン、
足つぼセラピストの丹尾由美（におゆみ）です。


なんだか最近イライラが続く、、、
 
そんな風にストレスを感じていませんか？


これってね、生理が送れちゃう原因になったりするんです。


本日サロンに来られたＪさんも、少し生理が遅れたり、

イライラして寝れないっておっしゃってたんですよね。
　

心と体って繋がってるから、
ストレスを感じると、
体にも不調を起こしてしまうって言われてます。



イライラした気持ちと上手に付き合っていくっていうのが大切。



ゆっくり深呼吸して見たり、


五感を使うことも大切。


小鳥のさえずりをきいたり、海の潮風に当たったりね。

あと、ノートに自分の気持ちを殴り書きするのもおすすめ。

すんごくスッキリします。


足つぼだと、副腎っていうツボもおすすめです。

場所の説明はこちら

 

 



あと、考えるってことでいえば、
脳が疲れて疲労してるとおもうので
 

 

関空足つぼ由美の美人道・健康からキレイを作る

Lian～リアン～

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