足つぼオタクの丹尾由美（におゆみ）です。
私は家でパソコン作業をすることが多いので、たまに集中しすぎて肩がガチガチになる時があります。
デスクワークが多い人やパソコン作業をする方の体の不調があらわれやすい所は、肩や首がこるとか、目が疲れるとか、腰の痛み。
そんな時、マッサージ行ってコリを取ってもらおうって思いがちだけど、
そんな時こそ足つぼがいいんです♡
整体行って体を整えてもらったり、オイルマッサージでほぐしてもらうのも、もちろん気持ちいいですし、私も好きでたまに行きますよ＾＾
でも、毎日行くわけにいかないと思うんです。
肩がこったなぁ～とか、首が痛いな～とか感じたときに自分で簡単にケアできる方法があったらどうですか？
足を触ることで痛さを軽減させることができるとしたら、、、嬉しくないですか？
足裏には反射区ってのがあるんですけど、そこを刺激するんです。
例えば肩の反射区は、赤く〇をつけているところ。
ここを手でグーをして、指の第二関節を使って
上から下にゴリゴリとマッサージしてください。
反射区っていうのは、足裏にはたくさんちりばめられていて、
例えば肩の反射区を触ると肩のコリがなくなってくるんです。
不思議ですよね。
肩を揉まなくても足つぼをすると良くなってくるってことなんですよ。
肩こりがひどいと、その反射区の場所がふくれていたり、固くなっていたり、人によって角質になっていたりするんですよね。
それを、やわらか～い状態にもどしてあげると、肩こりの症状もなくなっちゃうんです。
面白いですよね＾＾
自分ですぐに出来るので、是非試してみてくださいね！
足つぼオタク由美の美人道・健康からキレイを作る
Lian～リアン～
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