こんにちは。
子宮筋腫のお悩み解消サロンの丹尾由美（におゆみ）です。
前回の記事「子宮筋腫を改善するためにやったらいいこと①」
をお話ししました。
この「少食にすること」っていうのは、
体の酵素の働きと関係があるんです。
酵素っていうのは、
人間が生きていくために必要な物で、
体の中から酵素がなくなると、
死んでしまうと言われています。
そして、体の中には
「消化酵素」と「代謝酵素」があるんですが、
まずその働きをお話ししますね。
消化酵素は、
食べ物が胃の中に入るとすぐに消化・分解し、
栄養を吸収しやすくします。
代謝酵素は、
内臓を修復させたり消化酵素で
分解されたものを体の栄養に変える働き。
たくさん食べることでどうなるかというと、
消化酵素を大量に消費します。
実は、体の中で作り出される酵素の量は決まっていて、
消化酵素を大量発生させると、
代謝酵素が作られづらくなるんです。
ということは、
「食べたものが体の栄養になれない」っていうことだから、
体に毒素となって溜まっていってしまうってことなんですよね。
だから体に不調が起こってきてしまうっていうことなんですよ。
少食にするだけでも消化に時間を取られることなく、
代謝にまわすことができるので、
体から毒素が抜けやすくなってきます。
是非今日から取り入れてみてくださいね。
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