いつもありがとうございます。
南大阪 泉南市 子宮筋腫のお悩み解消！自由に動ける体づくりサロンの丹尾由美です。
ご飯は三食きっちり食べるのがいいのか。
私は、お腹が空いたら食べたらいいし、食べたくなかったら食べなかったらいい、と思います。
朝は朝ご飯をしっかり食べないと元気が出ない？
１２時になったからお昼早く食べなきゃ。
そうやって思い込んでいませんか？
これって、自分の心の声を聞いているのかな？
サロンでは、朝ご飯は食べず、消化する時間を減らして代謝や排泄を促すようにしましょうとお伝えしています。
体にはリズムがあって、お昼１２時までがもっとも排泄する力が強まっているのですが、胃に食べ物が入ってくると、強制的に消化にエネルギーを使いだします。
体に不調があるのは毒素が溜まっているからなので、その毒素を早く排泄したいのであれば、代謝や排泄にエネルギーを使いたいですよね。
かといって、じゃあ全く朝ご飯を食べない方がいいの？というわけではないです。
これは一人一人違います。
ただ、朝ご飯は食べるもの、食べなきゃ元気がでないもの、そうやって思い込んでいるかも？
そうやって一度自分に問いかけてみてください。
サロンでこのお話をすると、ご飯を食べないと排泄（便）が出ないとおっしゃる方がいらっしゃいますが、これは間違いです。
食べなくても出るのが普通なんですよね。
あしつぼして、お白湯飲めば体は排泄してくれます。
「その感覚を味わってみたい。」
そんな風におっしゃっていただきますが、大丈夫です。
自己流にアレンジしていなければ、サロンでお伝えしているそのまんまをやっていただいていれば必ず体は変わりますから＾＾
当サロンなら、あなたのお悩みも自然治癒で改善できるようになります
大阪泉南市 ひどくなる生理痛・子宮筋腫で悩む時間をなくすサロン
Lian～リアン～
【住所】大阪府泉南市男里
（自宅サロンの為、詳細はご予約時にお伝え致します）
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あしつぼ・漢方よもぎ蒸し・アーユルヴェーダ・東洋医学・玄米食・デトックスの自然療法です。
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