いつもありがとうございます。
足つぼセラピストの丹尾由美(におゆみ)です。
今日は秋晴れで、空を見上げると青くて綺麗でした。
自分のスキルアップのため、勉強会に参加してきました。
お客様に還元できるよう復習して、
自分の中に知識を入れていきたいと思います。
さて、あなたは呼吸を意識してされていますか？
人間が生きていくために必要なのは、
まず酸素です。
ということは、私たちの体の一つ一つの細胞が生きていくためにも
酸素が必要なんですよね。
ヨガでも、呼吸を意識してポーズしていますよね。
私たちは何も考えなくても、
毎日息をして過ごしていますが、
それだと肺の機能も使いきれていないんです。
元気な体にしていく方法の一つ、
毎朝、窓を空け、何度か深呼吸してみてください。
朝の空気は少しひんやりして、
ぼーっとしている頭もスッキリ起こしてくれますよ。
お読みいただき、ありがとうございました。
足・脚の専門家
足裏から美と健康を手に入れるサロン
Lian～リアン～
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（自宅サロンの為、詳細はご予約時にお伝え致します）
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