朝イチの習慣は、まずカーテンを開けよう！！

◆朝起きたらカーテンを開けよう！

いつもありがとうございます。
足つぼセラピストの丹尾由美（におゆみ）です。

朝日を浴びると、光の刺激が脳に伝わって
全身に覚醒スイッチが入ります。

そうすることで自律神経が整って、免疫力もアップするんですよ。

そしてなにより、

幸せホルモンと呼ばれる
「セロトニン」が分泌されます！

朝日を浴びて、１日をハッピーに過ごしましょう^^

朝起きたらまずカーテンを開ける。

毎日の習慣にしてみてくださいね。

足・脚の専門家
足裏から美と健康を手に入れるサロン

Lian～リアン～

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