朝だけプチ断食

いつもありがとうございます。
足つぼセラピストの丹尾由美（におゆみ）です。

あなたは朝食を食べるのが当たり前になっていませんか？

「朝食べないと力が出ないでしょ！」など、
私は勝手に思い込んでいました。

でも本来食べ物をいただくのは、

お腹が空いてからがベストなんですよ。

だから、体の声を聞くのが一番！

体の中にもリズムがあり、それが、排泄・消化・代謝です。

そして、排泄の時間帯が朝の４時～お昼の１２時です。

この「排泄」の時間に食べ物を食べると
身体は「消化」にエネルギーを使い出すんですね。

そして、消化をしている間は排泄に体は働くことができないんです。

そこでお勧めしているのが朝だけ抜く「朝だけプチ断食」です。

そうすることで、排泄に時間が使われるということなんですよ＾＾

でも、無理はしないでくださいね。

朝食を食べる代わりにサロンでは、
体の機能を助けるために、玄米発酵食品をお勧めしています。

摂られているお客様からは、

「お通じがすごく出るんですが、私の体ダイジョブですか？」

と聞かれたことがあるくらい。

それだけ排泄機能が高まるんです＾＾

食べ過ぎた夜の次の朝、そんな日からはじめてみるといいですよ。

足・脚の専門家
足裏から美と健康を手に入れるサロン

Lian～リアン～

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