低血圧には温野菜♪

美容と健康のために毎日たっぷり野菜をとりたいですよね♪

でも、

低血圧と高血圧では、おすすめの食べ方が異なったりします。


低血圧の人は、もともと体が冷えているので、体を冷やす生野菜はNGです。

温めて食べるようにしましょう＾＾


一方、高血圧の人は腎臓に不調がある場合がほとんどで、水分を体外に出すためにカリウムが必要になるので、生野菜がいいと思います。

特にカリウムを多く含む夏野菜をとるといいそうです★

低血圧には温野菜、高血圧には生野菜ですね。