10年前に買ったミュール
久しぶりに履きました(^-^)
この季節はライムグリーン色がお気に入りです。
お砂糖を減らすようになったのと
タンパク質や天然のビタミンAをきちんと摂るようになって
かかとはツルツルになりました。
30代のころ
かかとはひび割れしてガサガサ
恥ずかしくて人に見せれないほど汚く
保湿クリームをいくら塗ってもダメだったのに
きちんと栄養を摂るようになって
いつの間にか、きれいになっていました。
この2年、保湿クリームは塗っていないんですよ。
カラダの中からの栄養の大切さを感じています。
先日、長く栄養療法をされている方と
久しぶりにお会いして握手をしたら、
Yumicoさん
しっかりビタミンAを摂ってるのね、と
ビタミンAは、上皮粘膜を正常化するそうで、
手を握るとわかるそうです。ビックリしました。
お手入れしなくてサンダルを履けるなんて
30代の頃は考えられませんでした。
人間のカラダって素晴らしいなと思います。
いくつからでも遅くないのは嬉しいです。
ビタミンAは、いろんな情報で長く誤解していましたが
天然と合成 体内での働きが大きく違うことを知りました。
合成は摂りませんが、
栄養療法のお医者さまでいただく天然のビタミンAは、
これからもしっかり摂っていきたいと思いました(^-^)