甘いもの、の、やめ方note甘いもののやめ方｜不食少食日記昨日も書いたけど、 肉も 甘いものも 食べれば食べるほど欲しくなる。 「タンパク質摂ったら満足する」なんてない笑 肉も魚も、食べたら食べた分、またほしくなる。 全ての食べ物がそうだ。 だから甘いものも、食べない期間を長くして味を忘れるくらいに食べないようにする やめる時は一気にやめるよりも、やっぱり今は少しずつ減らすのがリバウンドしないか…note.com
甘いもののやめ方｜不食少食日記昨日も書いたけど、 肉も 甘いものも 食べれば食べるほど欲しくなる。 「タンパク質摂ったら満足する」なんてない笑 肉も魚も、食べたら食べた分、またほしくなる。 全ての食べ物がそうだ。 だから甘いものも、食べない期間を長くして味を忘れるくらいに食べないようにする やめる時は一気にやめるよりも、やっぱり今は少しずつ減らすのがリバウンドしないか…note.com
