全日本ノルディックウォーク連盟
東京都ノルディックウォーク連盟
公認指導員
lululuce 渡邊由美子です。
先程東京で
雪が降りました⛄
そして昨日は
暑くてコートを着ていられなかった程でした！
ここまでの気温差は
体調を崩しやすいので
皆様どうぞお気を付けてお過ごしくださいね。
さてさて
自粛後三週目のレッスンが終了しました。
一日お天気が不安で中止にしたので
二回のレッスンの様子を
お伝えさせていただきます✨😌✨
ずっと通ってくださっている方々の
姿勢とフォームが美しすぎて
カッコいいな～❤️
と惚れ惚れしてしまいました🎵
全員で歩調と歩幅を合わせるレッスンでは
撮影しなければならないのに
中で一緒に歩きたい❤️
と毎回思ってしまう❤️
素敵過ぎです✨✨✨✨
まだ始めたばかりの方々は
毎回どんどん姿勢が良くなり
毎回痩せていき
キラキラしていらっしゃいます✨
「毎週気付きがあって楽しいです！」
「私、ここに来る度に変わっているんです！」
と嬉しくなる感想を言ってくださいます❤️
代々木公園
砧公園
世田谷公園
の３ヶ所でレッスンをしているのですが
それぞれ違った雰囲気で楽しいのです😃💕
最近
生徒さん達から
「ドSレッスンなところがいい！」
とか
始めたばかりの方にも
「だんだんスパルタになってきた感じ！」
なんて言われて……
心外です(笑)
毎回盛り上げてくださる
凄く面白い方々もいらして
爆笑レッスンです！
毎日不安になるニュースばかりで
笑える時間があるのは
本当に有難いのです。
最大限に気を付けて
神経質すぎる程気を付けて
レッスンを続けております。
宿題の体幹歯磨きも
皆様続けてくださっていて
凄く嬉しい😃⤴️
２月からは
また新たな宿題を用意しております✨✨✨✨
２月の宿題は
腰軽尻痛歯磨き！
です❤️
こしかるしりいたはみがき
と読みます🎵
お楽しみに～❤️
反り腰チェックと
ストレートネック瞬間矯正も
続けております✨
明日から
自粛後
四週目のレッスンが始まります✨
お天気は三日間晴れそうです☀️