全日本ノルディックウォーク連盟
公認指導員
lululuce 渡邊由美子です。
金曜日は朝９時からの
砧公園ショートレッスンと
５時半からの
代々木公園ショートレッスンです。
いつものメンバーに
久しぶりの方々と
初参加のお二人とで
元気に砧公園を歩きました🎵
私のブログを見てくださっている
ノルディックウォーキングの
大先輩の先生方から
「生徒さんのフォームが本当に美しいですね。」
というお言葉を
時々いただきます。
「自慢の生徒さんなんです！」
ってお返事させていただいています(笑)
意識の高い生徒さんが沢山いてくださり
新しくレッスンにいらした方にも
その意識の高さが伝わり
毎回全体がヤル気満々モードなのです‼️
この日のレッスンも
質問の嵐✨✨✨✨
そしてお一人お一人が
「今日はポールが暴れるのを克服したいんです。」
「今日は上半身を気を付けて歩きます。」
「この前はポールを乗り越える練習までしたので次をお願いします。」
と、テーマを持って
レッスンに来てくださいました✨
本当に有難いです！
砧のレッスン恒例の
「反り腰チェック」では
改善される方がどんどん増えて
皆様のレッスン以外の努力が
ハッキリと伝わってきます✨
これ
本当に嬉しいんです✨✨✨✨
この日は
慶應義塾高校三年の
運動部の男の子が
お一人参加してくれました。
体幹を必要とする部活なので
惚れ惚れする様な立ち姿❤️
若々しくてスラッとしたイケメンに
「キャ～❤️可愛い❤️」
って歓声も上がっていました❤️
夕方からの代々木公園は
お二人のご参加でした。
少ない人数の時にしか出来ない
フォーム集中レッスンを！
自分の歩きをその場で確認しながら
ひとつひとつ積み上げて
目標のフォームに近付いていくレッスンです。
私もその場で見付けられなかった部分も
繰り返しチェックできるので
今直ぐお伝えし
実践していただけます✨
チェック後のお二人のウォーキング❤️
カッコいい～❤️
フォーム集中レッスンは
人数が少ない時にしかできないので……
でも皆様にもぜひ受けていただきたいので
プライベートレッスンで
受け付けて行こうと思います！
次回のレッスンが楽しみです。
金曜日はガッツリ16kmも歩いたので
土曜日はのんびりリフレッシュ✨
毎月通っている
ミラ先生のインド料理教室に行ってきました🎵
お料理教室以外でも
テレビでお見掛けすることも沢山ある
日本でのインド料理、スパイス、アーユルベータの第一人者✨✨✨✨
ミラ先生のお料理は
美味しいことはもちろんですが
体のことを考えて
食材やスパイス、調味料など
全てに意味があり
健康になるためのお食事なのです✨
そして先生のお人柄❤️
ミラ先生にお会いした人なら
絶対に大ファンになってしまう
と～っても素敵な方なのです✨
以前もブログに書きましたが
ご高齢なのに
私がインストラクターのお仕事を始めた頃
真っ先にレッスンに来てくださったのです！
あたたかくて
楽しくて
笑いまくりで
勉強になって
本当に素敵なレッスンです。
この日も新しくお二人
ノルディックの生徒さんを
加えていただきました。
最高に美味しかったお料理✨✨✨✨
先生、今月もごちそうさまでした🎵
ミラ先生のお教室で
すっかりリフレッシュしたので
明日の代々木公園ショートレッスンも
頑張ります✨