たばこの煙とパニック発作。

こんばんは。


久しぶりに若干暗めな文章を書くことをお許しください
明日の朝には元気になりますので。




最近、若干悩んでることがありまして…



大体は見ての通り元気なんですけどね(おかげさまで）、








タバコの煙吸うと、違和感というか発作が起こる直前のうわぁーっした胸のざわつき（上手く表現できないけど）があるんです




なんとかパニック発作は起こさずに済んでるけど、
副流煙吸ったあとは「うぅぅー」と、
１人ダメージ受けてます。




今住んでる自治体は路上喫煙の罰金制度がないからか（あったとしてもどこまで取り締まってるかという問題もあると思いますが）、
歩きたばこしてる人とよくすれ違います。


すれ違うと風向きによってはダメージ受けるんですよ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･



更に、おうちでも窓開けてるとタバコの匂いが入ってくることが最近多くて…


もうすぐ引っ越しだから、あとちょっとの辛抱だけど、
今も「うぅぅー」とダメージ受けとります




喫煙される方からしたら「神経質すぎるんじゃないの？」っていう話ですよねすみません…。





すれ違うときは顔を逸らすとか、鼻がムズムズしてるふりしてハンカチを顔に当てるとかするけど、
あとは、家に関しては窓閉めるしかないかなぁ…




パニック障害をお持ちの方、こういうことありますか？



長いこと発作起こしてなくて、
服薬ももうちょっとで終了ですかね？
って状態なので、上手く対応してきたいものです。






ほんとにこの病気になってから、
ちょっとしたことに身体と心が敏感になったから、
自分で自分の扱いが大変に思うこともあるけど、



だからこそストレスためない工夫とか、
休息時間を確保できるようにするタイムマネジメントとか、
以前より気を配るようになったから、


そういう意味では必要な経験なんかな？





まだまだ試行錯誤なエブリデイですけども、
基本的には「困難も楽しもう！」の精神で生きてるんで、
そんな生き様が誰かの役に立てたら幸いです






ちょっと頓服のんで、寝るとしますか



明日は楽しみな撮影と、ギョウザぱーりーだっ




おやすみなさい。









From Candy