寝る前ヨガ

寝付けないからもう1記事


最近毎日寝る前にヨガしてます。

実家ではWiiを使って。


今日ももうちょっとやったら眠れるかなぁ(･ω･)


皆様もぐっすり眠れますように

腹式呼吸だけでもやろう(｀･ω･´


お休みなさいませ（二回目）



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