今日は一日雨で一段と冷えてきましたね。
体調崩されている方も多いと聞きます。
皆さんもお気をつけ下さいね☆
５年前にホメオパスの勉強を始め出し、
去年ホメオパスになってからも
「勉強」というテーマが付いてまわってる感じがする
今日この頃。
常に前進していたいタイプではあるので尚のこと
そう思うのかも知れませんが。。。
そんな私が昔からつけているのは
幸せノート
このノートには過去のことから未来のこと、
そして今日起きたこと等、いろいろ書き連ねています。
過去の出来事を通して気づいたことがあれば
゛あの時は気づかなかったけれど、私が気づくべき経験を
してたと今なら解る。こうして気づけたことが幸せ゛
未来のことは
゛未来の私は○○になっていることでしょう！
そんな幸せな未来が待ち受けていることに感謝！゛
今日一日のことは
゛○○さんとこんな楽しい話をして笑い転げた幸せな時間に
感謝！゛
゛今日も何事もなく平穏無事に過ごせて幸せ゛
などなど、幸せという言葉に繋げて書いています。
名付けて幸せノート。
幸せノートは夜寝る前など
気持ちがリラックスして落ち着いている時に書くと
日中、嫌なことやイライラした事があっても
改めて文字にすると気づきがあったりして更に落ち着くことも
多いです☆
私は何年もこの習慣を続けていたら
尚一層、思ったことが形になるのが早くなってきました。
言葉の力は本当に強力☆
日本語は言霊が強いから言うことも大切だけれど
文字にして読む。というのも良いですよ^^
