デブで病気で死にそう。を
見てから気になっていた野菜ジュース☆
ジューサーが何年か前に買ったのがあったから
早速作ってみることに。
小松菜、ほうれん草、パセリ、キュウリ、
蓮根、パプリカ、人参、パイナップル、林檎、
スイカ、オレンジ、グレープフルーツ、レモン等を
入れたジュースを昼、夜と☆
葉物の王様、小松菜は必ず入れて、
蓮根も気管支が弱い私には欠かせない☆
美味しい！
これに季節のフルーツ、ナッツと
ドライフルーツがお昼。
夕飯は
野菜ジュースにフルーツ、お豆腐、もずく。
この食事を週4回☆
とっても体調が良い ♪
お客さんがいる時は一緒に取るけど
お客さんは週に1回、このメニューにしても
驚く程お通じが良いらしい^ ^
このメニューを取ると体が喜んでいるのが
解るのが凄い☆
夏は野菜、フルーツも美味しい季節。
益々楽しみ☆
