寒いと幸せを感じにくい
いつもブログをみて下さってありがとうございます。
福岡県久留米市
予約制・完全プライベート
犬<ワンコ>のいるサロンメルシーの石橋由美子です。
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この数日は10年に一度と言われた大寒波で、
私が住んでいる福岡も氷点下になりました。
冷え込む日が続くと
寒さから身体に力が入りがち。
身体が縮こまって筋肉も緊張してしまいます。
心と身体は繋がっているので
身体が緊張して強張ると
心も緊張して強張ります。
人の身体は暑さよりも寒さに弱いそうです。
人も動物なので
寒いと危機状態だと認識して
寒さ=死に直結することから、
寒いと本能的に
不安な気持ちになりやすいとの事。
なので冷えると
人は幸せを感じにくいそうです。
冬の寒い時期は気分も上がらず
調子がイマイチと感じがち
そんな時は
★部屋を温める
★あたたかい飲み物を飲む
★あたたかい食べ物を食べる
★あたたかいお風呂に入る
★あたたかいお布団に入る
簡単な事だけど、
これだけで気持ちがほっと緩んで
幸せを感じられます。
あたためるって本当に大事です!
温かくして
ゆっくりゆったり
リラックスして身体を緩める
それだけで幸せを感じられるように
なりますよ♪
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