こんにちは。
または、はじめましてyumiです。
ブログをご覧頂きありがとうございます。
静岡県に「足専門のエステサロン」をオープンさせるため、現在スクールで勉強中の私が学んだことをブログにしています。
はじめての方はよろしければこちらもご覧ください。
今回は前回に引き続き
ヒールのある靴の選び方です！
前半の３つのポイントはこちらから
残り３つのポイントもしっかりチェックしてくださいね！
④シャンクがしっかりしているか？
ヒールがある靴の土踏まずの部分を真上から指で押してみてください。
この時、土踏まずの部分がしっかりしている靴を選びましょう！
指で押してグニャっと形が崩れてしまう靴は、履いて歩いた時に足が捻れてしまいます。
さらに歩き方も歪むので、体全体がどんどん歪んでしまいます。
外反母趾や内反小趾の原因にもなるので、買う前には必ずチェックしましょう！
↑ここまでが靴を履く前にチェックするポイントです。
①〜④までチェックしたら、
さっそく試し履きをしてみましょう
⑤足のつま先と靴の先端に１〜１.５㎝余裕があるか？
足の指が曲がってしまうような窮屈な靴や、余裕がありすぎる靴は前滑りの原因となり足が疲れてしまいます。
正しく歩くには足の指を使うことが必要なので１〜１.５㎝程度の余裕はとても大切です！
⑥かえしがあるか？
親指の付け根と小指の付け根をむすんだラインで、靴底が曲がるかどうかのチェックです。
⑤で正しく歩く時は足の指を使うことが必要と書きましたが、足の指を使うにはこのかえしが必要です。
スニーカーでも曲がらないものがあるので必ずチェックしましょう！
かえしがあるかのチェックはカンタン！
靴を履いたらつま先立ちをしてみてください。
かかとが外れず、指などの他の部位にも違和感がなければ大丈夫です。
※スニーカーの場合は履き方に注意してくださいね！
試し履きも正しく履かなければ意味がなくなってしまいますよ
以上が靴を選ぶときのポイントです。
全てを満たす靴を見つけるのはなかなか難しいと思いますが、靴を買う時は是非チェックしてみてくださいね
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