こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
満席御礼
【募集中】
ダイエット体験セッション
【内容】体質診断付き
カウンセリング５０分
※対面(横浜・都内) または zoom
【定員】限定４名さま 残１名さま満席になりました！
ありがとうございました！
週末は
フワッフワのパンケーキを
食べに行ってきました〜
最近パンケーキブーム
小麦粉・バター・砂糖など
【太る】イメージのものを
しょっちゅう食べながら
１９キロ痩せを叶えた私ですが。
ここまで痩せられた
最大の理由は
体質と体調に合った
痩せ食材を
食べてきたから！
というわけで
ゴールデンウィークからの疲れが
いまだに取れない人が多い今！
食べてもらいたいのがコチラ
【レモン】
これは
わたしが太っていた頃は
まったく食べていなくて
痩せるために
あえて取り入れた食材の
ひとつなんですが
レモンってすごいんですよ
✔️疲労回復
✔️免疫力UP
✔️消化機能UP
こんな効果に加えて
今の時期 特有の
カラダのダルさ・ストレスを
手っ取り早く解消する効果もあり！
なんだか調子が上がらない…
そんな今のカラダを
痩せやすい状態に
ギュンッと
引き上げてくれるんです
飲み物で手っ取り早く摂るのがオススメ！
塩レモンとか…
はちみつレモンとか…
レモンの摂り方って
たくさんあると思うんですが。
私はそんなもの
手作りしません
だって
カラダが疲れている今
痩せるためにキッチンに立って
さらに
疲れさせてどうする…
レモンなんて
絞れば済むんだから
切って・絞って
飲んで・おしまい！
ラクを優先した方が
どんどん痩せるんですよ〜
パンケーキ翌日も、レモン果肉ごとたっぷり水に入れて飲んだ！ これで食欲も通常モードに戻る♪
体質に合った食材の
痩せパワーって
本当にすごいので！
好きなものをガマンしなくても
私の体質にはこの食材！
今の時期はコレだな！
この体調だったらこっち選ぼう！
こんな感じで
カラダにベストな食材を
自分で選び取れるようになると
運動なんてやらなくても
スルッと痩せられますよ
満席御礼ダイエット体験セッションでは
体質診断で
今の体質を特定したうえで
✔️痩せ食材
✔️痩せる食べ方
✔️食材の選び方
これらを体質に合わせて
個別にお伝えします
ひと通り知ってしまえば
ダイエットは早いですよ〜！
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