こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
継続コースの生徒さんから
痩せました〜！の報告が
続々ときています
約１ヶ月で
マイナス４.８キロ！
このＧＷに
久しぶりに帰省するご家族と
会うのを楽しみにしていた生徒さん。
ＧＷまでに
６５キロ台になりたかったな〜と
LINEをくれていたんですが。
そのとおり！これは生徒さんの頑張りの成果！
ＧＷ真っ只中で
６５キロ台になったんだから！
これはもう！充分に！
めちゃくちゃすごいこと！
ブログを読んでいる皆さんも
そう思ってくれますよね〜
以前ブログにも書いたのですが
実は、生徒さんは
冬に継続コースを
スタートしていたんですね。
ところが
コースが始まってすぐに
もともと多めだったストレスが
さらに深刻に悪化
もはや
ダイエットどころではない…
という状況になったので
痩せるノウハウ的なものは
一旦、脇に置いといて…
急遽
ストレスケアを最優先に
進めていったんです。
もともと
ストレスが多めだった上に
さらに
ストレスに感じなくてもいい事まで
どんどん上塗りしてしまって
ストレスに
押しつぶされている状態だった生徒さん。
固く縛られたような
ストレスの糸を
少しずつ
２人で一緒に
ほどいていきました
わたし…こんな状態で
本当に痩せられるんでしょうか…泣
よく生徒さんがこう言っていて
この時期は
本当に苦しかったと思うんですが。
少しずつ
苦しいストレスの糸を
一緒にほどいていくことで
ちょっとずつだけど
確実に変わっていったんですね
継続コースが始まった当初は
ストレスに押しつぶされていて
体重計に乗ることすら
難しかった生徒さんですが。
３月には
とりあえず
今のカラダの状態を把握しよう！
と、体重を測るところまで
気持ちが変わってきて！
そこからが早かった！！
固く閉めていた
ストレスの栓が外れていくごとに
余分な水を
カラダに溜め込んでいた栓も
いらない老廃物を
溜め込んでいた栓も
スポン！スポン！と
外れていくみたいに
みるみるうちに
痩せていって！！
ケーキも
お菓子も
甘いコーヒーも
肉も寿司も食べているのに！
あれ…
また体重減ってる…！
これが叶ったんですね
食べたいものを食べて痩せるって嬉しいよね♪
生徒さんとは、さらに
スポスポッと
外していきたい
ストレスの栓が
まだまだあるので
引き続き
しっかりサポートしていきます！
心の内を共有しながら
少しずつ・一緒に
苦しい糸をほどいていったから
２人一緒なら
もっと痩せていける！
私はそう確信しています！
痩せ方って、本当に
たくさんあるんですよ〜
嫌いな運動なんてしなくても
カロリー制限なんてしなくても
ちゃんと痩せていけます
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