こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
継続コースの生徒さんが
驚きのスピードで痩せています〜
水曜日→７０.３キロ
金曜日→６９.１キロ
たった２日で
マイナス１.２キロ！
体質診断では
６つの太りやすい体質
ほぼ全てに当てはまっていた生徒さん。
その中でも特に
【水】が必要なタイプなので
まずは
水をしっかり飲みながら
カラダを温めたり
必要な栄養を足してもらっていました。
が、
もともと
ストレスが多めだったうえに
ここ最近
さらにストレスが悪化した生徒さん。
ダイエットどころではない
状況になってきたので
ストレスケアに特化した内容に
急遽、変更することに
ダイエットテキストは
一旦、脇に置いて
生徒さんのストレスの
本当の正体を突き止めながら
そのストレスを
真っ正面から受けずに
減らしていく捉え方＆対処法
これを２人でガッツリと
やっていったんですね
今、置かれている環境や
人間関係のストレスって
ダイエットに
めちゃくちゃ関係あり！
せっかく
痩せる方法を知っても
ストレスが多すぎる状態では
なかなか痩せていけないし
ストレスって
カラダの代謝自体を
めちゃくちゃ下げてしまうんですね
だから
ダイエットどころではないほど
ストレスが多い場合は
まずやるべきは
ストレスの根本的なケア！
ダイエットの取り組みは
一旦、ストップさせたとしても
ストレスケアの方が先！
生徒さんの場合も
自分が思っていたのとは違う
ストレスの正体が分かって
ストレスを軽くする
最初のステップが分かったことで
うわぁ…
そうだったんですね…と
めちゃくちゃ
納得してくれたんですね
イライラ・モヤモヤの
正体が分かって
ストレスへの捉え方が
ちょっと変わった途端に
体重が
スッと減ったワケなんです
ダメダメな時なんてないんですよ〜♪
私と一緒に取り組んでいけば絶対に大丈夫！
ストレスは
痩せない原因ナンバーワン！
と言えるくらい
ダイエットの大敵！
ストレスって
１人で軽くすることはできないけど
２人一緒なら
必ず
今のツラい気持ちから
抜け出せるから
そして
今よりさらに
痩せていけるから
マインドの事をもっと知りたい！
由美さんと話したいことが
まだまだたくさんある！
そんな心境になってくれた
生徒さんには
ストレスを減らしながら
痩せやすいカラダにする方法など
わたしもお伝えしたいことが
まだまだたくさんあるので
次回のカウンセリングが
私もすごく楽しみです！
今、ストレスに感じることを
話して・吐き出しまくって
具体的な対処法を知っていくこと
これも
スルッと痩せる方法の１つですよ
現在カウンセリング等は
すべて満席御礼となっています。募集の際は
公式LINEで優先的に
お知らせします✴︎
✴︎公式LINE✴︎
お菓子OK・運動なしで
痩せる秘訣をお伝えします♪
登録はこちら
↓↓↓
ID検索は
@146gdusq
✴︎ Instagram ✴︎
