こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
公式LINEでは４月から
【今月の痩せ食材】
の配信がはじまりました！
痩せるために食べてほしい
オススメ食材の中から
１９キロ痩せるまでに
実際にわたしが食べていたものを
毎月１つずつ紹介しています。
５月になったらまた新たに
【今月の痩せ食材】を配信するので！
お友だち登録してもらうと全員に一斉送信されます♪
まだ公式LINEは登録してないよ〜
という方はぜひ！
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なんだか最近
天気も不安定だし…
やたらと眠いし…
新学期(新年度)の疲れも…
というわけで皆さん
お菓子の量…
増えてません？！
増えますよね！
何なら一日中
お菓子食べてますよね？！
大丈夫です！
疲れている時に
お菓子爆食いするのなんて
当たり前なので
今、お菓子が止まらないよ〜
という方は
ガマンしないで
お菓子も食べながら
この辺りの食材たちも
意識して食べて下さいね〜！
お菓子を食べたら
もれなく太るワケじゃないんです
お菓子には
・老廃物を溜めやすい
・カラダを冷やす
・栄養が不足して太りやすい など
痩せたい人にとって
デメリットが多いだけ
だから
・デトックス食材を摂りながら
・温かい飲み物を飲んで
・お菓子に足りない栄養を補って
お菓子のデメリットを
ケアしながら食べていけば
お菓子を食べながらでも
ちゃんと痩せられるんですよ
お菓子は
人生の必需品です！
お菓子食べながら痩せたーい！
という方はぜひ！
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