こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
先日のブログで
体重の数字への
ジャッジを手放して
黒い感情を消化したことで
またスルッと
痩せていけるようになったことを
書いたんですが
体重や体型に関する黒い感情を
どうやって消化したかと言うと…
人に話して
本音を聞いてもらいました
誰に聞いてもらったかと言うと
ダイエット講師同期の
カップル感
同期だからね
何でも相談できそうに
思うじゃないですか。
しかし
天にも昇るほど
プライドが高いわたし…
どうしても
素直に相談することが
できなかったんですね
でも
内心は分かっていたんですよ
体重への
執着・諦めの黒い感情は
それを
経験した人じゃないと
解決できないことを。
で、私の知る中で
もっとも壮絶なダイエット経験者が
あゆみんで
体重へのジャッジが
今、いちばん無いのも
あゆみんだから
プライドを握りしめたまま←
相談したわけです。
倦怠期カップルw
で、
相談してどうなったかと言うと
めちゃくちゃスッキリ！
そして
プライドは傷つけないけど
スパッと
解決に導いてくれた
これがめちゃくちゃ助かった…
なんせ相談した段階ではまだプライド握りしめていたもんで。
私が聞く耳を持つような【伝え方】をしてくれて感謝！
やっぱりね
話さなきゃ
解決しないんですよ
逆に
分かっている人に話せば
秒で解決する！
わたしの場合も
体重の数字で
自分の価値を測ってしまう
苦しい気持ちを消化したら
また
スルッと痩せられたから
カラダの整え方は分かってる！
と思っている私ですら
人のチカラが必要でした
一人じゃ無理なんですね
話さなきゃ
痩せないんですよ
あゆみんは
痩せられない自分に絶望して
名前を捨てて沖縄に逃げることを
本気で計画していたくらい
ダイエット拗らせ隊長なんですが。
だからこそ
安心なんですね。
ちょっとやそっとの
お悩みにはビクともしないから
安心して
悩みを話しながら
具体的な解決策を
教えてもらう
これが
痩せる近道です！
私はひと足お先に
あゆみんに
お悩み解決してもらったけど
ちょうど今夜２１時〜
あゆみんの体験セッション募集が
スタートするので
今、ダイエットにお悩みの方は
ぜひ
あゆみんのブログを
チェックしてみて下さいね
あの子と話せば
解決しますよ
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