こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる!
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
去年も今年も
この時期なると毎回思うのが
ダイエット講座が始まった頃だ♪
ということ
2年前の1月
ダイエットグループ講座が
総勢11名でスタート!
阿弓さんのパーティーに
みんなで参加したり
近況報告のランチ会をしたり
ブログ見てるよ〜!
とメッセージをくれたり
同期のみんなとは
今でも交流が続いています
ダイエット講座中って
【非日常】の楽しさに
溢れていたんですね
ちょっと緊張しながら
講座に出掛けたり
いつもより
ちょっとオシャレしたり
LINEの通知が急に増えたり
退屈で
ストレスフルで
停滞気味だった生活が
一気に楽しくなったのを
今でも覚えています
講座のグループLINEが楽しくて浮かれていた当時![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
【非日常感】
これって
めちゃくちゃ痩せるんですね![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
ウキウキした感情って
それだけでカラダの代謝を
爆上げさせるから!
嘘みたいだけど
カロリー制限なんかより
【非日常】の楽しさを
いかに生活に盛り込んでいくかを
意識した方が
本当に痩せます!![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
早く・ラクに痩せたいのなら
【非日常感】を
感じられる環境に身を置くのが
いちばん手っ取り早いんですね![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
以前ブログにも書いたんですが
1人で
ひっそり痩せるって
かなり大変![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
退屈やマンネリって
本当〜〜に怖いくらい
カラダを太らせます!![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
私のブログを
半年くらい読んでくれていて
全然痩せないよ〜って方がいたら
非日常感とウキウキ感
これが圧倒的に
足りていないんだと思うから![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
自分が
ウキウキすることって何だろう…
これをまず考えてみて下さいね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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