こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
＼残１席になりました！／
秋のスイーツを
食べながら痩せる！
アフタヌーンティー会
痩せるために
お菓子のガマンなんていりません
スイーツを食べながら
楽しくおしゃべりしながら
痩せちゃいましょう！
【日時】11月11日(土) 12〜14時
【場所】新宿駅周辺ホテル
【定員】限定3名様 残１名さま
【特典】体験セッション(30分)プレゼント
詳細・お申込みはコチラ⇒★★★
アフタヌーンティー会へ
お申込み頂いた方には
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(当日の会場名が記載されています)
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先週は
継続コースの生徒さんとの
２回目のカウンセリングでした
栄養の知識が豊富で
もともと栄養バランスを意識した
食生活だった生徒さん
カウンセリングでも
とにかく理解が早い！
というわけで、早くも
痩せる食べ方・痩せる食材など
具体的な内容を
お伝えしているんですが
今回
ここ大事ですよ！とお伝えしたのが
朝のフルーツを
食べるタイミング
私はダイエットを始めて
真っ先に変えたのが
朝食メニューだったので！
朝にフルーツを食べることを
オススメしているんですが
フルーツって
・朝イチで
・常温に戻してから
・できれば２〜３種類
・パンなど他のものを食べるなら
３０分くらい空ける
この食べ方にした方が
断然、痩せるんですね！
毎朝、手作り野菜スープを飲んでいたのに太り続けていたbefore時代…
痩せる食べ方や
痩せる食材を知っていると
早く痩せられて
太る心配もしなくて
済みます！
ネットの情報に惑わされたり
サプリやエクササイズを
手当たり次第 試さなくても
コレやっているから大丈夫！
コレ知ってるから痩せられる！
そう安心しながら
痩せていけるんですね
すでに残１席の
秋のスイーツを
食べながら痩せる！
アフタヌーンティー会には
ダイエットの体験セッションも
お付けしているので！
(体験セッションは個別に日程を決めます♪)
