こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
週末は
わたしのダイエットの先生
阿弓さんのオフィスへ
同期のあゆみんが
コンサルを受けに来る日だったから
絶対会いたい！と合流
あゆみんも私も
長期コースの生徒さんの
カウンセリングを始めているので
講師養成講座は終わったけど
阿弓さんには引き続き
ビジネスのコンサルで
お世話になっています
その後は３人でご飯へ♪
阿弓さんも
あゆみんも
日頃から連絡は取り合っているけど。
やっぱり
実際に会うと
気持ちの上がりっぷりが
全然ちがう！！
エネルギーで満たされる
カラダの感覚からして
全然違うんですね
先日のブログにも
楽しい＝最強！だと書いたんですが
カラダって
エネルギーで満たされたり
気持ちがグッと上がるだけでも
どんどん痩せていきます
ウソみたいだけど
気持ちの状態ひとつで
カラダの代謝力も
自律神経のバランスも
ぜんぶ整っちゃうんですね
会いたい！
たのしい！
うれしい！
話したい！
ワクワクする！
これを求めてた！
その話聞かせて！
これ聞いてほしい！
テンション上がるー！
こんな
願望や直感に従って
自分の気持ちを満たして
エネルギーを満タンにすることは
カロリーや栄養学なんて
カンタンに超えるほどの
ダイエット効果があるんです
美味しいもの・お酒・爆笑トーク！３つ揃ってカンペキ！
ダイエットって
食べる物の種類・量・カロリー
運動・筋肉・体重・体脂肪
こういうものが注目されがちだけど
カラダの扱い方
気持ちの上げ方
願望&直感のキャッチの仕方
こっちを上手くなった方が
どんどん痩せていきます
自分の願望を
ちゃんと叶えてあげること
痩せるために必要なのは
こっちですよ
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