“自分らしく輝く”
「自分を知る」×「今を生きる」×「未来を創る」
自分の人生に「流される」のではなく、「創りだす」ー。
周りに合わせて自分を変えようとする生き方から、
自分が輝く生き方へ
HSP(Highly Sensitive Person)さんが強みを見つけ
“自分で自分を幸せにする力”を育むお手伝いをしています。
【HSP専門】心理セラピスト
HSPメッセンジャー ゆみです。
違和感を感じたら放置しない
自分の中で
あれ？
むむむっっ
なんかモヤモヤする
なんか違和感を感じる
HSPさんは直感を大事にして欲しい
こんな経験ありませんか？
尊敬している人、著名な方に
勧められたけれど
なんか、自分の中では
違うかな・・・
って違和感があったけれど
尊敬している人が言うのだから
著名な方が言うのだからと
やってみたけれど
自分には合わなかった
やっぱり自分の感は正しかった
ってことありませんか？
逆に
みんなが止めたほうがいいと
言うけれど
自分の中で妙に確信があって
みんなの意見を聞かずにやってみたら
正解だった
ってこと（笑）
もし、何かに取り組んでいて
違和感を持ちながら取り組んでいると
自己犠牲が起きてくる
心の中で
モヤモヤしているのに
押さえ込んだり
気のせいだとなかったことにして
続けていると
相手がいた場合は
「こんなにしてあげているのに」
自分には
「こんなにやってるのに」
と相手を攻めたり
自分を責めたりします。
心の状態としてはよくないですよね
自分の中の違和感を
ちゃんとキャッチしてあげる
聴いてあげることが大切
たとえ
今、やっている行動を
ストップすることになったとしても
注意したいのは
違和感には２つの種類があること
１つ目は
上記であげたような違和感
２つ目は
成長過程で起きてくる違和感
プロジェクトを任される話しがきたとに
「まだ、自分には早いんじゃないか」
「力量がまだ伴ってないし」
やったことないし
未経験だし
など、成長過程で
でてくるモヤモヤ感
これは、１つ目と違って
自分の中の不安と立ち向かう勇気を持つ事が大事
自尊心や自己信頼感が育つ、高まるチャンスだからです。
不安と同時に
心の奥底では
やってみたい
挑戦してみたい
の気持ちもあると思います。
止める、諦めるを選択し
やってみたい、挑戦してみたいと
思う気持ちから目を逸らす
変化を恐れ続けていたら
後々、後悔することになる可能性があります
この２つ目の違和感は
超然怖いかもしれませんが
勇気を持って進んでほしいと思います
わたしは
この２つ目の違和感から
逃げた経験があり
かなりの遠回りをしました
自分の中に起こる違和感
どっちの違和感か
ちゃんと自分の心に聴いてほしいと思います。
どちらにしても
自分の中の違和感に気づくことは
とても大切です
応援よろしくお願いいたします。
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Radiant smile ゆみ