●「休日」何して過ごす？
こんにちは。
女性が満たされることで夫婦関係・子育てもうまくいく！
”完璧ペキ子・べき子さんの心を解きほぐす思考変換”
ワンストップライフコーチ
のむらゆみこです。
『主婦には休日はない！』
と、いうのが世間の常識。
・・・というか、私たちが日頃そう不満を
感じるところ
ですよね。＾＾；
旅行などに行けば洗濯・掃除や食事の支度
からは解放されるものの、旅行の前後に
家事がたくさん・・・
なんてことも。＾＾；
完璧「ペキ子さん」や、やらなければいけ
ないという思いが強い「べき子さん」は
たまの休日に自分だけの時間を持とうと
したら、
『家族に迷惑をかけないように』
『不便をかけないように』
と、自分を追い込んでまで事前に色々と
家事を済ませたりしていませんか？
「たまには全て任せて、本当に自由に
していいんだよ！」
と言われても、素直に甘えられなくて
頑張ってしまうあなた。
まだ子供がちっちゃくてそれは無理！
とか
そんなことを言ったって、やってくれ
るわけでもないから結局帰ってきて
から私がやることになるし・・・
などと、それぞれの状況はあると
思います。
ですが、あなた一人が
・頑張ること
・無理をすること
・我慢すること
だというその【思い込み】を、少し視点を
ずらすことができたら、今よりも心が解放
されると思いませんか？
状況はすぐには変わらないとしても
【物事の捉え方】を変える
＝
【視点を変える】
ができると、日々の生活がグッと楽になります。
そのためにはまず今の思い込みに気づくこと
が大切になってきます。
そしてその【思い込み】を解きほぐしていっ
て手放していくことで、物事の捉え方が
変わってきます。
長年「ペキ子」「べき子」さんで生きて
きていると、そうそう簡単にこれまでの
【思い込み】
を手放すことに抵抗があるかもしれません。
私自身がずっと長女気質で（実際に第一子
長女です）ペキ子・べき子で生きてきたから
こそ、その抵抗の強さをよく知っています。
だからこそ、「ペキ子」「べき子」さんの
ために、セッションの中で思考を解きほぐす
お手伝いをしていきますね。
その前に、ご自身で【思い込み】に気づく
ために、まずは手始めに
「休日、何して過ごそうかな？」
と、理想の状況を思い浮かべてみてくださいね。
その時に今の状況は全く無視してください。
『理想の休日の過ごし方』
を思い浮かべたら
「そんなの無理！」
と思ってしまうあれこれがたくさん浮かびませんでしたか？
そこにあなたの【思い込み】が隠れています。
【思い込み】に気づけたならば、あとは
それを解きほぐしていくだけです。＾＾
でも・・・
【思い込み】に気づけたけど、自分では
手放せない。
と【抵抗】が強く、かえって辛くなって
しまわれたのでしたら、私がお手伝い
しますので６月にお会いしましょう。＾＾
５月最後の週末ですね。
どうぞゆっくり休んでくださいね。
こんにちは。
女性が満たされることで夫婦関係・子育てもうまくいく！
”完璧ペキ子・べき子さんの心を解きほぐす思考変換”
ワンストップライフコーチ
のむらゆみこです。
『主婦には休日はない！』
と、いうのが世間の常識。
・・・というか、私たちが日頃そう不満を
感じるところ
ですよね。＾＾；
旅行などに行けば洗濯・掃除や食事の支度
からは解放されるものの、旅行の前後に
家事がたくさん・・・
なんてことも。＾＾；
完璧「ペキ子さん」や、やらなければいけ
ないという思いが強い「べき子さん」は
たまの休日に自分だけの時間を持とうと
したら、
『家族に迷惑をかけないように』
『不便をかけないように』
と、自分を追い込んでまで事前に色々と
家事を済ませたりしていませんか？
「たまには全て任せて、本当に自由に
していいんだよ！」
と言われても、素直に甘えられなくて
頑張ってしまうあなた。
まだ子供がちっちゃくてそれは無理！
とか
そんなことを言ったって、やってくれ
るわけでもないから結局帰ってきて
から私がやることになるし・・・
などと、それぞれの状況はあると
思います。
ですが、あなた一人が
・頑張ること
・無理をすること
・我慢すること
だというその【思い込み】を、少し視点を
ずらすことができたら、今よりも心が解放
されると思いませんか？
状況はすぐには変わらないとしても
【物事の捉え方】を変える
＝
【視点を変える】
ができると、日々の生活がグッと楽になります。
そのためにはまず今の思い込みに気づくこと
が大切になってきます。
そしてその【思い込み】を解きほぐしていっ
て手放していくことで、物事の捉え方が
変わってきます。
長年「ペキ子」「べき子」さんで生きて
きていると、そうそう簡単にこれまでの
【思い込み】
を手放すことに抵抗があるかもしれません。
私自身がずっと長女気質で（実際に第一子
長女です）ペキ子・べき子で生きてきたから
こそ、その抵抗の強さをよく知っています。
だからこそ、「ペキ子」「べき子」さんの
ために、セッションの中で思考を解きほぐす
お手伝いをしていきますね。
その前に、ご自身で【思い込み】に気づく
ために、まずは手始めに
「休日、何して過ごそうかな？」
と、理想の状況を思い浮かべてみてくださいね。
その時に今の状況は全く無視してください。
『理想の休日の過ごし方』
を思い浮かべたら
「そんなの無理！」
と思ってしまうあれこれがたくさん浮かびませんでしたか？
そこにあなたの【思い込み】が隠れています。
【思い込み】に気づけたならば、あとは
それを解きほぐしていくだけです。＾＾
でも・・・
【思い込み】に気づけたけど、自分では
手放せない。
と【抵抗】が強く、かえって辛くなって
しまわれたのでしたら、私がお手伝い
しますので６月にお会いしましょう。＾＾
５月最後の週末ですね。
どうぞゆっくり休んでくださいね。