先日、ある生徒さんとのプライベートセッションの際に
昨日たくさん歩いたら、足に違和感があります
とおっしゃったので、
違和感のあるその部分ではなく
その違和感につながっている別の部分の筋肉を
伸ばすように、ゆるめるようにしながら
リフォーマーで （←ピラティスマシンのことです）
動いていただきました。
セッション後、立った姿勢で確認してみると
気になっていた違和感がなくなり
足部から脚部、骨盤から腰までがつながって
ラクに立つことができる！
そんな良い変化がありました
違和感のある場所を
直接リリースしたり、ワークしたわけではないけれど
ちゃんと身体は繋がりあいながら
良い方へ変化してくれます
私も散歩が趣味なので
ときどき歩きすぎてしまうのですが
うっかり10キロ以上歩いてしまったり・・・
そんなとき、右の脚のある部分だけ硬くなるような
感覚があります。
それで、この生徒さんに提供したセッションを
自分の動きで試してみたら、その問題が解決しました
身体って本当に不思議。
そして、素晴らしくデザインされていると思います
生徒さんとのセッションで学ぶこと
生徒さんの動きによって自分の身体を知ることが
たくさんあります。
セッションでの発見を、みなさんと共有できたら嬉しいです