こんばんは
ゆみっちです
この２日間は
娘と食べまくり遊びまくりでした
ダイエットインストラクターとは
言えないですな
でも、これでも太りにくくするために
考えていることはあるんですよ
何を工夫してるか？
最後までみてね！
まずは、
食べたものをご紹介しまーす
１日目
さて、ここはどこでしょう？
東京浅草のスカイツリー。
東京に住んでいながら
初めて行きました
眺めはこんな。
天気がいいと、富士山とか、
成田空港とか
ディズニーランド
とかも見えるみたいだけど。
ちなみに、
写真中央の黄色いのは
浅草のシンボル？
そこに流れている川が隅田川
花火で有名な川です。
そして、お昼は
お好み焼き&もんじゃ
これはサラダ🥗
チップスターがのってるの。
ダイエット的にはあんまりだけど、
いーんです
食べたかったから
そしてそして、
ソースたっぷりの
人気ナンバーワンのお好み焼き
タコ、えび、イカ、ホタテ、豚肉、餅
とか色々入ってる
余裕でペロリ
これはもんじゃ焼き
チーズタッカルビ餅入りもんじゃ
これまたお餅と、チーズが
びよーんと伸びて美味しい
お店&メニュー選びは、
もちろん娘
おいしそうに食べる姿を見るのが
嬉しいな
そして、次なる目的は、
新宿の
タカノフルーツパーラー
ここ、フルーツパフェやケーキで
知られてる店。
デパ地下にも入ってます。
レストランではシーズン毎に
フルーツが変わり、
パフェとかフルーツ盛り合わせとか
色々あるんです
今月末までが
イチゴ🍓フェアなので、
どーしても食べたくて。
浅草から電車に乗って
新宿に移動
娘はメニューに迷いまくり。
学校始まったらもう
来れないし、
このメニューなくなっちゃうし、、、、、
食べたいのが3つある！
全部食べたい！
ママは迷った。
何を選んだら
娘が大満足して、
後悔なく食べられるか？
っでこうした！
全部！
こんなこと最初で最後だ！
「きゃーっっ❣️」
「美味しい‼️」
とーっても美味しかった
カロリーはおそらく1500kcalはあるでしょう
そんなの気にしない！
がっつり食べる時は
思いっきり満足する！
これ、鉄則！！
そしてこの後は
買い物🛍️しまくり！
足パンパン！
駅へ向かう娘の後ろ姿を見ながら、
「来年は高校生かぁ、
こうやって一緒に買い物🛍️できるのも
今のうちかなぁ？」
「そのうち、
友達や彼氏と買い物にもいくのかなぁ？」
なーんて思ったのでした。
今日、
ダイエット的に気をつけた事は
食べたいものをたべた！
思いっきり楽しんで
満足して食べた！
これだけ！
それよりも大事にしたいのは
今しかできない
娘との思い出作り
娘が大人になった時、
あの時、楽しかった！
って、
思春期時代が
楽しい記憶として
残ってほしいから！
これができるのは
黄金バランスを学んだおかげ
がっつり食べても
食べて戻す方法を知ってるから
心に余裕ができる！
美味しく
満足食べられる！
さて、２日目は何を食べたか？
実は更に食べました
長くなっちゃったから
続きはまた書きます
【スクールの想い】
私のモデル体型ダイエット塾®の講座では
育児や家事や仕事で忙しいママのミカタであり続け
３食ごはんをたべて
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