先週
今話題の
終わりがミステリーと言われたドラマの
放送の次の翌々日
前からやっと確定申告も終わったので
印象派展に
ちょうど大阪の印象派展に主人公が行く設定
であった
でもハルカス違かったし
嫌な予感はしたが
日程ももう無いし
大丈夫だろうと
勝手に思い出かける
いやー
甘かった
予感は当たった
平日の昼間
普段ならこの時間
年配の人だけで
コロナになってから
まあまあ空いている時間帯
春休みだからか
学生らしき人でいっぱいであった
まあそれだけでは無いようだが。。。
絵を見たりして芸術に触れると
右脳が働いて
良いアイデアが浮かんだり
リラックスできる
しかし、
静かに見て下さいと書いてあるが
静かに見てない
写真撮れる作品がいくつかある
混んでるし
記念撮影でわさわさしてる
リラックスは、厳しかった
美術館から出てくると
知り合いの店員さんが
ちょうど表に出てきた
何処かにお出かけ？
と聞くので
整くんと同じ所に
と言ってみた
ひぇー
ここでやってるんですか‼︎
知らなかった！
私も行きたい
あんまり絵には興味無いんですけど。。。
と返って来た
ドラマの力は偉大である
やっぱり混んでたのは、そう言う事か
と1人納得する
リラックス効果は無かったので
帰って瞑想🧘♀️でもする事にする
①リラックス効果
②潜在意識をおこす
③内観
真の自分を見つめる
④いらなくなった記憶を頭の中から消去する
パソコンで言えばゴミ箱の役目
⑤集中力が増す
寝不足でも頭がスッキリする
ほんの5分 いや1, 2分
目を閉じる所から初めてみて
雑念が浮かんだら
呼吸の数を数えてもよい
寝る前もしくは
朝起きぬけに
試してみて
美姿整アクティビスト Yumi
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