SNSでアドバイスをいただいた
成功するための5成功
や
集客のための✖️✖️
などを投稿されている方
ヨガのポーズの最中に
こう言う事を入れ込んで
レッスンすると良いと思います
。。。。
ヨガって本来は、哲学ペースなので
最初にの哲学の話をして
そのテーマに沿って
クラスを勧める
結構、アメリカの私が受けたクラスは
そう言うクラスが多かったが
日本では
哲学の話を始めると
まじまじ動き始める方が何人か出てくる
まだまたエクササイズの要素が強い
コロナや戦争などの不安な要素が
多い今だからこそ
ヨガの哲学のような教えが必要
だと思う
最初にヨガを始めた頃は
哲学
大嫌い
だったけど
だったけどその頃は、イヤ最近まで
マイナスにフォーカスしがちだった
身体が硬いです！と言う方も
そんな事ないですよ
とクラス中の動きを見て言うと
そんな事無いです！
前屈の時、手が床につきません
！！！！！
前屈できません！
腿裏が硬いです
なら理解できる
あなたの身体は、腿裏だけ違いますやん
となる
出来ない一つだけに
フォーカスしてしまう
柔らかい所もあるはずなのに。。。
まず、自分の出来る事からフォーカスして
ヨガは、思考のトレーニングでもある
身体が硬いんです！
そんな事無いですよ
いや、身体硬いです
と言う方は、残念ながら
ずーと身体が硬いです！
と言い続けてるかも知れません
美姿整アクティビスト Yumi
姿勢を整え持続可能な美しいボディを作る
疲れにくい、太りにくい、しなやかで悩みの無い身体を目指します
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