やはり悶絶するはめになった
ヤムナとのコラボレッスン日曜日に終了しました
いやー足に疲れ溜まってました
そして正しく歩けてませんでした！！！！
足は痛すぎて皆さんワーワー叫びながら
皆、怖ーい顔過ぎてアップ出来ません
この方、足が白いから赤くなってるのが良くわかります
終わった後は、痛過ぎてヨロヨロ歩く羽目に🚶♀️
しかし、足が軽ーくなりました
そして
ヨガはターゲットポーズは極楽鳥
足のリリースのおかげも手伝ってか
飛び立て率高くなりました
ヨガ初めて！！！！の方も大健闘
足を整えた後は、バランスポーズ取りやすくなってるはず
多分。。。
今回は、ピラティスの先生方が多数参加して下さいました
さすがはめ込みも完璧
バランスも安定しています
バランスも安定していますコアを鍛えるってホント重要‼︎
そして
今日足が軽いだけじゃなく
顔も小さく、化粧のりも良くなった！！！！
顔もあがってるではないか！！！！
恐るべし
Tomoko 先生のスタジオはこちら
痛いかったけど、耐えただけあったわ
次回は、
7/28(土) 18:00〜
ヨギックアーツ
とのコラボレッスンです
詳細は、後ほど
