謎の解剖学のハタフロー
Born to Yog
解剖学の説明を入れながらのハタフロー
解剖学が、全く謎でわからなかった💦
頭パンパンになる
Born to yog
癒し系の先生だがガンガン追い込む
お腹いっぱいピンチャのクラス
頑張るヨガ💪
大いに結構
どちらも先生、若くて綺麗
そして
ベテランの知識いっぱい安定のトレーナー向けのワークショップ
全5回の4回目
今回初参加
駆け足の復習に前半来たことを後悔する
かなーり前にやった事あるような。。。
全然忘れてますわ💦
今回は肩関節のムーブメント
ボーンリズム
前半は、説明
後半ワーク
講師のTomoko先生は、実際の解剖に2回も参加してはるらしい！！！！
栄養士の資格も持ってはる
太る人は何が原因か？遺伝子検査出来るらしい
炭水化物抜いてダイエットしても効果ある人、無い人いるらしい
ネットで申し込んで簡単に出来るの、初めて知った！！！！
あっと言う間に終わる
ちゃんと復習しとこ
