インストラクターの方と生徒さんの混合クラス
軽減法を入れながら、フローではなくハタヨガ風にクラスを進める。
アナ骨の中に少し解剖学のワークショップで習った事やNYで勉強した事を入れてスパイスとして足しながら進める。
フリップハンドでストレッチからの
ボックススタンダード
(四つん這いでのバランス)
お約束のシコのお尻押し
スペースが少し足りなく四苦八苦
皆さん美尻
途中写真撮影辺りで、怖かった皆さんの顔も緩む
中にはピースして撮影にのぞむツワモノまで
きつ～と言う方、優しかったと言う方
さじ加減が難しい💦
次は、もっと心を鬼にしょう
次回は、3月8日 15:00～です