当サロンでは、ゴルフや筋トレなどの
運動をされるお客様も多いですが、
お客様にはゴルフの前日に
身体のトリートメントマッサージをうけて、
関節を柔軟にほぐしてあげることを
オススメしております！
トリートメントをうけてからゴルフをすると、
ゴルフと深く関わる肩甲骨を柔軟にさせるので、スコアが良くなると言われる方が多いです。
スポーツのあとのボディケアは、
身体を解す以外にも
心理的なリラックス効果があり、
高められた緊張や興奮を
ほぐす効果もあります。
運動で使用された筋肉は、
容積が膨らんで張った状態になっているので、
そのまま放置しておくと
硬くなってしまいます。
そのため、ゆっくりとリラックスしながら
筋肉の張りを取り除き、
高まった神経の活動レベルも
安静時状態に戻していきます。
ゴルフ前とゴルフ後どちらもそれぞれ
トリートメントの効果は異なりますが、
身体に良い効果があるのです。
そして、スポーツ終了後には
運動によって上昇した体温を
下げてあげることが必要です。
冷水風呂に入浴したりして、
全身を効果的にクールダウンしましょう。
運動が終了しても、体温は高温のままで
無駄なエネルギー消費によって
身体の疲労を起こしやすいのです。
また、痛みや違和感がある部位などは、
運動によってダメージを受けてしまうので
炎症を起こす可能性があります。
当サロンのオプションにある
フットのクールダウンパックは、
パンパンに張ってしまっている
ふくらはぎを冷やしながら
強張ってしまった筋肉を
柔らかく揉みほぐします。
クールダウンしながら
ストレッチングを行うことで、
使用した筋肉の緊張を
ほどく効果があります。
オプションのハンドケアは、
ゴルフで頑張ってくれた
自分の腕とハンドを楽にしてくれます。
スポーツ後のボディトリートメントは、
精神的なストレスを軽減してくれます。
疲労を翌日に残さないためのケアとして、
スポーツ前とスポーツ後の
トリートメントマッサージがオススメです。
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