食欲コントロール
体重コントロール
血糖コントロール
血圧コントロール
自分をコントロール出来ないから
ダイエットに苦しんだんだよね。
食べちゃいけないのに食べちゃう
食べ過ぎないようにしたいのに
食べ過ぎてしまう。
運動しなきゃいけないのに出来ない
罪悪感に苛まれて
過ごしてきたのは
若き頃のゆめかんです。
＊＊＊
こんばんは
管理栄養士ゆめかんの夢叶道blogへ
ようこそ〜
思い通りにしようとする思考は
時には、苦しくなる。
子育てにおいても
教育にしても
人間関係にしても
コントロールしようとするなんて
勿体ないと思う。
自分が思う以上に
子育ても人間関係も
ステキな関係があるのだから。
ダイエットもコントロールなんて
しなくて良い方法を
見つけたら楽だよね。
70代以上の方の栄養相談する時
食欲コントロールしましょうって
言わないでしょう。
コントロールしなくちゃいけない
状況って何なんだろう。
そこの深層心理に
気がついたら楽だよね。
＊＊＊
間食たくさんしたいのは
何故なんだろう。
お腹いっぱい食べてしまうのは
何故なんだろう。
食べても満足しないのは
何故なんだろう。
運動したくないのは
何故なんだろう。
ダイエットしたいのに
できないのは何故なんだろう。
思い通りにならない
自分が嫌いになるよ。
あなたの魅力が
そんな事で嫌いになったら
私は、苦しいと思う。
美容•健康を保持するために
必要栄養量を満たす
食習慣•食生活である。
それがダイエットであってほしい。
今日は、何を食べようかな。
美味しいと言って
食べるラーメンは、最高だ♡
いつもありがとうございます✨