朝ごはんは、ご飯と味噌汁が
無意識というレベルで
（習慣ということね）
過ごしています。
（昨日の味噌汁）
ブログをさかのぼれば
出汁生活始まっている時期が
わかります。
この出汁生活の前に
断捨離生活
全出し
を行っており
冷蔵庫を整え
換気扇を洗うようになり
生活の仕方が変わってきているなー
ともブログからとれます。
ブログおすすめ！
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これを言いたかったんじゃなかったー
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娘が委員会で
腸内環境ついて学んできました。
早ね、早おき、朝ごはん
朝うんち！
何を食べるかも大事だけど
人体の機能を知っておくのは
もっと大事かもね。
何を食べたら良いかが
口腔、内臓からわかる。
いいうんちについて語る我が家
どんなうんちしているか？
大事ー
食事をしながら
自分はどんなうんちだー
うんちってさー
昔の躾からいったら
いけないことなのですが
私にとって
家族のうんちはとても大事なのです。
子育てあるある！？
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といっても
朝ごはん
食べない
食欲がない
食べたくない
食べれない
ご意見もありますね。
食べる習慣がない
だけかもしれませんし
夕飯
何食べました？
いつ食べました？
どのように食べました？
よく噛みましたか？
夕飯の影響があるかもしれません。
朝ごはん1つで
ご自分の身体を
知ることができます。
ぜひ、快便生活に
繋げていきましょう。