カウンセラーの神田充人です
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昨日の台風が嘘のように名古屋は綺麗な空です。
さて、皆さんは日頃どのようにストレスの発散をされていますか？
僕はもっぱら、散歩です。
散歩をすると心の整理だけでなく、アイデアの整理につながるので続けています。
ストレスが溜まったりしているとき、カラオケに行ったりしませんか？
僕は沖縄に８年住んでいたので、Beginとかを歌います。
「ありがとう」とか「おじぃ自慢のオリオンビール」とかが好きです。
最近、ハマっている海外ドラマ「glee」を見ていて、
歌は抑圧された感情を開放してくれるなぁ。と感じました。
特に自分の気持ちを代弁してくれているような歌を歌うと
尚更、開放されますね。
そして、「glee」がいいのは、歌っている人を見ているだけで、
スッキリとした感じが残ります。
ミラーニューロンの効果ですかね。
誰かが歌って、心を開放している姿に共感して、自分も開放されているのかもしれませんね。
是非、ストレスが溜まっている方はみてみてくださいね！
僕が好きなのは特にこの曲です。
声の伸びが、心をストレッチしている気がします。
スマホで見ている人は、 音量に気をつけてくださいね！
（僕は鳴らして恥ずかしかった経験がありますw）