おはようございます☀️
４児の母yumemiです
美容＆健康のためにはじてた甘酒
甘酒といっても米糀からつくる甘酒
アルコール入っておりません
なので、お酒🆖の方も、お子ちゃんも
朝にプレーンヨーグルトと合わせたり
グレープフルーツジュースにまぜたりして
ゆる～く食べ続けた結果
１ヶ月続けてみて
0.2度くらい基礎体温が上がりました‼️
エアコン使うと末端が冷えるほうだったのですが
冷えない
その代わり中がポカポカ
ちょっと暑いくらい🤣(笑)
でも、体はよく動く気がします🏃
気持ち軽くなったかもって感じ
エアコンで体がだるくなる感じはしないので
これも甘酒効果⁉️⁉️
続けてみて
効果もですが、甘酒美味しい
朝からパッと甘いものが
罪悪感なく食べられる幸せ
弟くんも朝から甘酒たべると
元気が出るって
試合の日は
甘酒 ＋ バナナ ＋ ヨーグルト
甘酒でミネラル補給
バナナのカリウムで熱中症予防をプラス
ちなみに…
甘酒＆果物は食前に食べるのが
弟くんの試合前⚽の景気付けとなっております
甘酒を作る手間はありますが
セットして放置するだけなので
これからもおいしく続けたいなと
思ってます
私の使ってる米糀
↓↓
あめこうじっていうだけあって
ホント甘い！砂糖代わりに使えます
10個セットがプライムデーで
とっても安くなってる
‼️
一袋１ヶ月持たなかったから…
１０袋でも消費できるかな～🤔
悩むな～