こんにちは。
京都マラソンまで約1週間、ウィメンズまで1ヶ月となりました…
気持ちだけ焦ってるけど、体が付いてきません…
なんとなく10キロ前後をそれなりに走ってはみるのですが…
久しぶりにここ最近のラン記録をw
6日(火)
膝の痛みが無く、気持ちよく走れてる!と思ってたら9キロ手前で、痛くなってしまいました…
歩きを少し挟んで、ゆっくりあと2キロなんとか走って帰れました…
翌日はやはり膝が痛くてランオフ
8日(木)
前日に前の職場の人たちと飲みに行って、結構飲んだからか、体が重い〜風も強くてなかなか進みません…
今日9日(金)
ランオフ予定でしたが、膝もほとんど痛くないし、走っておこうかと、出発！
レースをイメージして、ゆっくり目に。
でも気持ち良くて気づくとペースが上がってたり…
でもやっぱり10キロ近くなると膝と腰の違和感が…
伊吹山も↑鈴鹿山脈も↓綺麗に見えました〜
このまま、マイペースで少しづつトレーニングしたいと思います
◎最近のちゃこ
↑車に乗ると急に大人しくなって不安そう
お散歩デビューして、練習中ですが…
まず玄関の階段を降りるのに、降りるのが怖いのか、この踏ん張り
その後も、なかなか真っ直ぐに歩いてくれなくて、私に飛びつきながら進んでます
「おすわり」と「待て」は、出来るようになりました
次は「お手」を練習中です