鼻うがいが救ってくれるかも！？


中学生と小学生の３人の子育て中ヒヨコ
アラフォー主婦ですUMAくん

２０１９年４月。
１１年お付き合いしたパニック障害と
完全にさようならバイバイするべく
様々なことに取り組み始めました。

・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録

その矢先。
２０１９年５月。
症状が酷くなり、休職。
休養生活に。

・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる

２０２０年２月。
２度目の薬の副作用にて
薬事態が怖くなり
薬を完全にストップ。

その後は、薬がなくても
発作を起こすことなく過ごせている。
が、発作への恐怖がなくなったわけでも
怪しい感じがなくなったわけでもない。
ので、完治を目指して進み中ニコニコ


パニック障害を克服する為の実践していることや、
日々感じていることなど日記感覚で綴っています。



鼻うがいがこの状態を救ってくれるのではないかと、ちょっと期待し始めましたおねがい





この鼻がスースーする状態。
コレが不快…というか、ウザったい汗
でも、特に困ることもなく、そのうち改善されるだろう。と放置してました。


そんな先日。
目が痛い話をしていると、


花粉の可能性もあるよね。
すでに稲花粉の症状が出ている方もおられるし。
目薬等で目を潤してあげましょう。


と言われました。


花粉！？
今年は花粉症の症状が殆どなかったから、全く考えもしなかったな…。
花粉かぁ…
ん？じゃあ、この鼻も花粉と関係があるのかしら？


と思い、
いろいろと調べているとコレはてなマークと思う言葉が


ドライノーズ
鼻の中が乾燥して、ムズムズしたり、鼻の奥が痛くなったりします。


とのこと。
ドライノーズ。初めて聞いたびっくり
確かに読めば読むほど当てはまるような…




そんなドライノーズの対処法は
鼻うがい。
一回沸騰させたぬるま湯に塩を混ぜたものでの鼻うがい。

効果があるということで、やってみました。

何これ？何これ？
めっちゃ鼻水出る〜
なんか潤ってる感がある〜
オマケに耳まで楽になった〜

と思いのほか、スゴい良かったです爆笑
乾燥からの鼻スースーだったんだな。
あとは、耳の違和感もこの鼻の症状からきてたのかも。

これを日課にしたら、この鼻スースーも治るかも照れ
かなり嬉しくなりましたラブラブ









※このブログに書かれている事は、
個人の体験です。
ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。

私が参考にしたものを
まとめてみました
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コチラをどうぞニコニコ